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YOGA E YOGA IN GRAVIDANZA: INIZIANO I NUOVI CORSI:

Per tutto il mese di ottobre per i nuovi iscritti, la prima lezione è sempre gratuita

YOGA e YOGA IN GRAVIDANZA: DA LUNEDI 3 OTTOBRE INIZIANO I NUOVI CORSI.

Fisiomed Corridonia organizza in collaborazione con l’insegnante Novella Ascolani i Corsi di Yoga e Yoga in gravidanza di gruppo o individuali nel pieno rispetto delle norme anti-covid 19

Le lezioni d yoga sono aperte a tutti e non richiedono competenze particolari perché si adattano ad ogni partecipante

Yoga

Per una maggiore salute fisica, mentale e spirituale si uniscono il corpo con le asana e le sequenze fluide, la mente e lo spirito, con il rilassamento e il pranayama.

 

Yoga in Gravidanza

Lo yoga in gravidanza è una pratica ideale per tutto l’arco della gestazione, poiché permette di trasformare un periodo di importanti cambiamenti fisici ed emotivi, in un percorso di forza e consapevolezza.

Le posture eseguite con respiro calmo e regolare aiutano a creare quiete nel corpo e nella mente e sono proposte con un’alternanza di posizioni forti e gentili, ciascuna delle quali è mantenuta il tempo necessario per trovare un equilibrio fra il nostro aspetto “dinamico” e quello “statico”.  Lo yoga in gravidanza quindi è un sostanziale aiuto per gestire la trasformazione che la donna attraversa e per alleviare e risolvere molti dei classici disturbi della donna incinta.

Docente Novella Ascolani

 

Orari 

  • Yoga in Gravidanza: Lunedì e Giovedì dalle ore 17.30 alle ore 18.15
  • Yoga: Lunedì e Giovedì dalle ore 19.00 alle 20.05

 

 

Le lezioni di Yoga e Yoga in gravidanza sono aperte a tutti  e non richiedono competenze particolari perché si adatta ad ogni partecipante. Per parteciparvi è sufficiente iscriversi online nel form oppure telefonare a 0733 43 381 6 / 0733 20 28 80 oppure inviare un messaggio whatsapp allo numero 0733 20 28 80.

 

Per tutto il mese di ottobre per i nuovi iscritti, la prima lezione è sempre gratuita

 

 

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